Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng đối với nhiều người vẫn là câu hỏi khó có câu trả lời xác thực. Đánh răng ngay sau khi ngủ dậy và trước ăn sáng là thói quen của hồ hết mọi người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem đánh răng thế nào vào buổi sáng là tốt nhất.

Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

Đánh răng như thế nào đúng và tốt cho sức khỏe răng miệng?

 

 

Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là cách vệ sinh răng miệng khoa học?

 

Theo các chuyên gia trông nom răng miệng bạn nên dùng bàn chải có lông mềm, đầu tròn để tránh làm mòn men răng và tồn thương nướu. Nên đặt bàn chải nghiêng 45 độ so với nướu và răng. Bạn nên chải răng nhẹ nhõm với động tác rung và xoay tròn tại chỗ. Di chuyển đến các răng rưa rứa và lặp lại động tác trên. Khi chải mặt trong các răng trước, bạn nên giữ bàn chải theo chiều dọc, đánh theo hướng ra ngoài; đối với mặt nhai, bạn đặt bàn chải vuông góc với mặt nhai và chải từ sau ra trước nhẹ nhõm. Bên cạnh đó, bạn nên làm sạch khoang miệng và lưỡi, sau đó súc miệng với nước. Bàn chải phải luôn vệ sinh sạch sẽ, khô ráo và cứ 3 tháng/lần thì phải thay bàn chải.

 

Xem thêm >>> Bạn có chắc mình đã biết đánh răng đúng cách như thế nào